こんにちは。
我が家の娘も生後8か月になり、9ヶ月が目前となっています。
夫の育休は6か月で終了したため、7か月目からは平日日中は私のワンオペです。
平日のタイムスケジュール
最近のおおよそのタイムスケジュールは以下の通りです。
6時～6時30分：私が起床、朝食、歯磨きなど
6時45分頃：娘を起こして保湿や薬塗り
7時頃：ミルク200ｍｌ
7時30分～8時30分頃：晩御飯の支度、娘と遊んだり眺めたり
8時40分頃～10時頃：寝かしつけ、朝寝(朝寝しない時はリビングへ逆戻り)
10時過ぎ〜11時：離乳食1回目・ミルク200ｍｌ
11時過ぎ～12時頃：娘と遊ぶか週2日程整骨院や病院へ
朝寝してない時はこれくらいで少し昼寝
12時過ぎ：私の昼食、家事したり起きてたら娘と遊んだり
14時：ミルク200ｍｌ、朝寝した時はこれくらいから1〜2時間昼寝
16時30分頃：離乳食2回目
17時30分頃：ミルク200ｍｌ、朝寝せず昼頃に少し寝た時はここで夕寝を30〜50分
18時過ぎ頃：夫帰宅、この前後で晩御飯を食べる
19時：夫が娘をお風呂にいれる
19時30分：保湿、薬塗り、麦茶飲ませる
20時頃：私がお風呂に入る
20時30分～21時頃：ミルク220ｍｌ・寝かしつけして娘就寝（日によって21～22時頃に就寝）
22時頃：私が就寝
ミルク・離乳食について
ミルクの回数と量
今のところミルクは一日5回、離乳食は一日2回です。
お昼寝の時間によってはミルクが一日4回になる日もあります。
離乳食後もしっかりミルクを飲むので、大体一回あたり200ｍｌで寝る前だけ220ｍｌ、昼寝が長くなった時は220ｍｌあげる時も。
飲ませすぎかとも思ったのですが、本人はペロッと飲み干してなんならまだ口を開けているときもあるので、もっと飲めるポテンシャルを秘めているのかもしれません。
離乳食
離乳食は最初のうちはパクパク食べてくれて順調だったのですが、色々な食材を試すうちに嫌いなものが続くと口をあけなくなり、今まで食べていた野菜も口を開けなくなってしまったので、今は好きな物だけを少量ずつ食べさせて徐々に増やしています。
朝はおかゆ50ｇと、野菜を3～4種程、タンパク質（鯛のベビーフードか豆腐）小さじ1、麦茶をコップの身練習、
夕方はおかゆ50ｇと野菜2～3種類程を食べています。
味の濃いものや甘いものが苦手なようで、味付けされたベビーフードのおかゆや、家で作った野菜スープ、あとはヨーグルト、きなこ、バナナ、りんご、あたりは嫌な顔をします。
今のところプレーンな白がゆが一番食いつきがいいです。
朝寝・昼寝・夕寝
もともと朝1時間、昼頃1時間、夕方1時間の合計３時間程寝ていましたが、生後7か月半頃から朝寝、昼寝までの起きている時間が長くなり、夕寝をしない日が出てきました。
チャットＧＰＴに聞いたところ、生後7〜8ヶ月だと朝寝までが2～2.5時間、昼寝までが2.5～3時間、夕寝までが3～4時間くらい起きているのが目安とのこと。
夕寝をしない日がしばらくの期間続き、その後は1〜2週間ほど朝寝1時間、昼寝2時間程の日が続きました。
が、9ヶ月が近くなり、朝寝をしない日が。
その場合は11〜12時頃に昼寝、17時30分のミルク後に夕寝を少し、という感じで睡眠時間が減っています。
日によっては朝寝、昼寝でしっかり3時間程は寝ているのですが、これからどんどん昼寝時間が短くなると私の自由時間も減ってしまうのだなあと戦々恐々としています。
寝かしつけ
娘は生後3～4か月ごろまでは抱っこしながら寝ることもありましたが、今は抱っこするとテンションが上がって逆に元気になってしまうため、寝かしつけ時は基本的にはベビーベッドに置いて音楽を流して見守る感じでセルフねんねしてくれます。
ただ寝つきが悪い時は、泣きながらつかまり立ちしたり手を伸ばしてくるので、その時は抱き留めて背中をトントンしながら座らせます。
そのまま眠い時は顔をベッドにこすりつけたりしながら動き回るので、背中をトントンしてあげると何となく寝つきが良いような気がします。
抱っこじゃないと絶対に寝ない子もいると思えば、基本的には暗い寝室でベッドに置いておくとセルフねんねしてくれるのでありがたい限りです。
最近は夜に一度寝た後、1時間ほどで泣いて起きたり、明け方に泣いて起きたりと何度か夜泣きがあります。
幸い背中をトントンしていると再入眠してくれるので本当にありがたい・・・。
以上、生後8ヶ月の赤ちゃんとの一日でした。
1ヶ月後にはまた全然違うタイムスケジュールになっていることでしょう。
